预防男性不育怎么做呢

1、多参加锻炼以增强体质，预防各种疾病，如：精索静脉曲张、隐睾症、男性不育、糖尿病。所以预防男性不育的发生，也是刻不容缓的事情，所以预防男性不育一定要做好以下几点：

1、提高性生活质量，做好性生活保健，预防男性不育要注意以下几点：

1、多吃一些补肾填精的食物，如：补肾固精的食物主要有狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；

2、少吃含碘食物，如：牡蛎、海带、海蛤、毛蟹等海产品，避免辛辣ciji 性食物；

3、注意个人卫生，每天用温水洗脚，但是最好是少穿牛仔裤。

男性不育的日常饮食

1、要避免不洁的xingjiao

男性朋友如果在进行性生活的时候，没有注意个人卫生，而在进行性生活的时候，很容易引起yinjing 异常的异常，这是非常常见的，所以对男性朋友的健康是非常有必要的，当然如果要是出现yinjing 异常的时候，还有可能引起xingjiao 疼痛的感觉，所以平时一定要注意及时的进行治疗，那么，怎样才能避免男性不育的发生呢？

2、不可吸烟

烟草中的尼古丁和多种有毒物质都会引起男性的生殖功能衰退，而戒烟的男性如果性生活出现了异常的时候，最好是远离香烟，并且进行性生活之前，都要保证正确的戒烟，并且注意多喝水，避免大量的饮酒和过量的酗酒。

3、不可过食肥甘厚腻

饮食中的肥甘厚腻和辛辣ciji 性的食物可以多吃，因为这些食物具有ciji 性，也能够导致男性生殖功能降低，而且男性在饮食上也要格外的注意，应该要忌口。

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