简易按摩手指男人防病养生

人体中一般用手指探索身体的每一个穴位，以便发现人体有很多的“毒”，很可能会导致部分人出现腰酸腿疼的情况，所以，按摩食指对“肾”来说非常重要，它可“润”人的“命根”。男性“命根”如何按摩呢？

按摩手指要注意

两手搓热后，从前向后，绷紧绷紧，然后用左手手掌心沿着yinjing 下缘做环形按摩，逐渐扩大至整个yinjing 头。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

按摩方法是：取仰卧位，两臂伸直在一起，双手交叉置于头后。拇指放于两侧腰上，掌心朝下。

持续约10~15分钟，然后，双手沿斜方向轻轻按摩36次。

可每周按摩数次。

早泄的按摩方法可采用以下几个方法：

1、仰卧位。

仰卧位。

双臂上举，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会yinbu ，再从阴囊右侧推回。

然后，以左右手掌心对yinjing 头及睾丸进行来回摩擦，直至yinjing 头和睾丸充分勃起为止。再用两拇指按压yinjing 根部两侧，使之接近皮肤，往返摩擦50~100次，以局部微热为度，亦可用中指放人yindao ，边进行摩擦。

2、仰卧位。

女方坐于男方两腿之间，两腿张开。男方坐于女方的两腿之间，双手放在两侧大腿上，由下向上，由下向上，由上向下往返摩擦100~200次，以局部微热为度。

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