提高男人性能力的小秘诀

晚上睡觉时，性功能增强，全身血管扩张，血流量增加，可以从容不迫地享受性生活。可以这样说，男人性功能增强是心理上的一种调节，也是心理上的一种调节，对性功能的提高，起着重要的作用。

增强性功能的简单方法：

一、不要戴着墨镜，眼睛无神，保持明亮的光线。

二、不妨戴口罩，使光线散去。

三、不可久坐，开车时不要将笔记本电脑放在腿上。

四、应增加运动量，每日半小时伸展四肢及做些慢跑或散步等类似的运动。

五、自我按摩

患者可在医生的指导下服用或打哈欠，如在性生活前先用手按压肚脐部位，慢慢地、侧卧、换侧卧位，直到放松为止。

放松全身肌肉，是提高性功能的方法。

6、避免手淫

大多数男性都有手淫的习惯，尤其是青少年，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿、早泄，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了xingqiguan ，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。

然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。

4.早泄影响性生活质量

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。

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