多做以下两招男人养肾固阳

补肾一定是越补越好吗？那么，补肾必需要壮阳吗？这个问题是很多人都有的疑问。

男人吃什么能补肾壮阳？多吃黑色食物对肾来说，主要是肝脏、肾脏和一些脏器要补，有可能会肾虚，所以，吃动物肝脏、狗肉、羊肾等，其实是对肾脏都有很大的益处。

狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有补肾填精、温阳益气、开胃健脾、益胃健脾等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。

泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾，味甘

性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

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