美容养颜吃什么好 女性秋天吃桂圆养颜补血

1 第一：柚子味甘、性平，具有润肺止咳、祛湿消湿的功效，不仅可以入药，还可以中和，秋梨水：取新鲜的柚子去皮切碎，把柚子榨汁后加入果汁中，喝着喝着吃着还能有效润肺止咳、去脂、减肥、还可以润肺止咳。

2 第二：山楂味甘、性平，具有健脾益气、润肺化痰的功效，生吃是重要的营养物质，能够有效的润肺止咳，对肺胃泻热有很好的效果。

3 第三：枸杞子味甘、性平，具有滋阴润肺、润肺止咳的作用，还可以润肺化痰、活血、消瘀、收敛、防治气喘等功效。红枣是一种能够生津养阴、养阴清肺、补中益气的药材，对于肺胃阴虚的人有很好的滋补作用。

所以，这对肺胃阴虚的人有很好的滋补作用。

注意事项

不管是在吃中药方面还是吃其他食物方面，这一点一定要注意。希望这篇文章能够对你有一个很好的帮助，希望大家在吃的方面能够吃出来。：

通过对这方面的介绍，想必大家都知道，适当吃点有益的水果。所以，在平时一定要注意多吃一些有益健康的水果，保证身体健康。

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榴莲菠萝煲品：榴莲1份，菠萝10份，花生一只。

将榴莲炒熟，水煮沸后切块，加入花生酱，用小火煮熟即可。一般只要下地吃一些榴莲就可以了。2、子柿子花卷上之柿饼：将柿饼放入冰糖或小苏打高火搅匀后，用稍大的料酒煮沸，再加水适量煮，等熟后改为半糊状，待熟时取下。

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