刨腹产后应该怎么恢复身体

很多生完孩子的妈妈最担心的不是每天带宝宝的疲劳，而是身体好像恢复不了以前。有的妈妈因为身体太虚弱，带宝宝的时候心有余力不足，尤其是剖腹产的妈妈。毕竟她们经历了手术，动了身体的活力，所以培养起来会比自然分娩的妈妈难很多。但是很多剖腹产的妈妈恢复的很快，很多选择剖腹产生宝宝的明星也是。刨腹产后应该怎么恢复身体？

1.在比较清静的环境中好好休息

许多刚生完孩子的母亲没有得到很好的休息。事实上，这并不完全是因为他们必须在晚上照顾他们的孩子。对于剖腹产的孕妇来说，即使他们出院了，他们仍然非常虚弱，需要一个安静的环境。然而，由于刚生完孩子，很多人来看望马宝，亲戚朋友来看邻居，很多孕妇不好意思直接说想休息。其实孕妇可以请家人和来看望的人说，保证休息是身体伤口恢复的必要前提。

2.尽早开奶

虽然牛奶是三种疼痛之一，但母亲无论是为了孩子还是为了自己最好尽快开奶，一般剖腹产母亲在** 后，应该给宝宝开奶，尽快开奶可以促进母亲的收缩，也有利于母亲的身体恢复，对宝宝的身体也很好。

3.饮食上不要太过心急

剖腹产的母亲饮食比自然分娩母亲更复杂，剖腹产12小时后吃，但只能吃自然食物，但也不能吃太多，在排气前吃一些汤帮助消化，虽然身体虚弱，但不适合突然补充，只会导致恶露增加，前两周最好清淡。

4.注意伤口护理

坐月子的时候，孕妇无论哪个季节都很注意保暖，但是保暖过度，动作不多。如果出汗，一定要及时擦干，防止伤口感染。

5.尽早下地活动，不要怕疼

许多母亲因为手术，伤口没有愈合，所以基本上躺在床上，剖腹产后不能做太剧烈的运动，但必须尽快起床，否则容易引起下肢静脉血栓形成，多活动，动作范围不太大，虽然伤口会有轻微疼痛，但有利于身体的恢复。

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