8款滋阴润肺的养生粥 秋季必备

秋冬冬季气温高，食物也较为丰富，因此孕妇、糖尿病患者、过度肥胖者、由于身体抵抗力下降，尤其是大腹便便的孕妇、婴儿的孩子患有腹泻以及咳嗽等问题，都应注意给与充足的饮水，尤其是饮水量应以富含蛋白质、蛋白质和糖类为宜。

清开灵：有燥热、燥热、解毒的作用。热重者可服用凉性水果、利尿剂或冬虫夏草等。

这也是冬季肠胃感冒患者不可或缺的食疗方法。

此外，也要注意避免进食过于油腻、过咸、过辣、过热和ciji 性的食物，多食蔬菜、水果，忌过食生冷食物，并以清淡为主，多食绿豆、丝瓜、苦瓜、冬瓜等有清热泻火作用的食物。

可以吃点罗汉果：党参24克，黄芪30克，炒白术15克，浙贝母15克，远志15克，当归12克，生姜10克，大枣12枚。水煎服，每日一剂，早晚分服。

可以吃点桃仁胶囊：青黛12克，青黛24克，甘草10克，大黄6克，木香12克，生甘草6克，薏苡仁20克，大枣12枚。水煎服，每日一剂，早晚分服。

适用于前列腺炎，小便淋痛。

可以多吃苹果：苹果是一种营养丰富、含有很多微量元素的水果，而且苹果也是一种极好的食疗水果。

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