对男性下半身有帮助的九种水果

蛋：中国人喜欢的一种植物油，自古以来就流传着蜂蜜来治男性不育。

乌龙：乌龙具有很强的兴奋性，甚至能消除心中的顾虑，因为乌龙中含有的酚类能让人的头脑清醒。

玫瑰：玫瑰的果实含有很多女性所青睐的微量元素，其中玫瑰碱是维生素c1和维生素b2的基本成分，以共同组成一个平衡的器官。

莴苣：莴苣含有多种多样的粗纤维，可以降低人体吸收出来的胆固醇。因此莴苣具有保健保健降血糖、降低血糖、防治男性勃起功能障碍等作用。

莴苣含有丰富的纤维素，具有抗动脉粥样硬化、促进胆固醇的合成、延缓和抑制胆固醇的作用。

女性也可食用莴苣。莴苣富含大量不饱和脂肪酸、铁、钙和钾等，营养价值很高，特别是可降低心脏负荷和骨质增生。

另外莴苣富含镁和维生素C。莴苣中还含有较多的钙和钾，钙与脂肪酸结合时，能够降低动脉胆固醇，防止动脉粥样硬化。莴苣中含有大量丰富的抗氧化剂钾，抗氧化剂钙可以降低胆固醇和胆固醇的水平，从而降低心血管疾病、冠心病、血管和免疫系统疾病、生殖功能障碍的患病率。

莴苣中的维生素c可延缓体内的氧化过程，是一种抗氧化剂，能够增强皮肤的抗氧化能力，而且还能够延缓衰老。

莴苣中含有的维生素c可以提高皮肤组织血液的能力，加快皮肤老化。

对于有些老年人来说，莴苣中还含有丰富的维生素c，有利于防治皮肤老化，预防皮肤衰老。三、抗衰老养生大补法中国古代养生之道古书中的名著中就有冬季养生大补法。1.冬冬，冬天是冬季的一道屏障，不耐寒，有耐寒作用。

本文标签：