1、清洁身体:
注意清洁身体,洁身自好。
2、别乱用yindao 滴虫和念珠菌。
3、勤换内裤:
切忌在上厕所时用纸巾把外阴和yindao 口挤出来。
4、不要滥用抗生素:
口服抗生素可以阻止细菌的生长和繁殖,但如果没有养成良好的卫生习惯,在房事前就很容易感染。
5、坚持每天冲洗,每次20分钟以上,每日1-2次,持续20分钟左右。
6、避免内裤制式:
调整一下内裤的材质,以利透气、散热。
7、穿舒适的棉质内裤:
从干洗店拿回来的内裤要放在阳光下晒干,这样可以杀菌,又不留任何味道。
8、穿轻松的棉质内裤:
棉质内裤是世界上第一种有弹性的面料,是男人的“专利”。最好的纯棉内裤,它可以在体内保持平衡,放松紧绷的神经,让男人在xingai 的时候“更主动”、“更持久”。
8、防止精神紧张:
男人要学会放松心情,放松自己,学会放松自己,学会用专注的态度去接待性的问题,例如看书、听音乐、听音乐、听听音乐等,都有助于放松神经。
9、饮食注意:
男人要学会合理饮食,均衡饮食。在中医上,认为jingye 的组成部分为大肠杆菌,大肠杆菌等。因为肠道里面的细菌无法到达,所以患者不能吃辛辣、ciji 、烧烤等食物。
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