怎样判断自己的性能力是否正常 推荐性能力自测小技巧

1、以自我为中心

2、用左手手掌、食指和中指扣住自己的小腹，右手食指和中指扣住自己的小腹，慢慢的，自己的前列腺有胀痛的感觉，前列腺也有有胀痛的感觉。

3、自我检查

如果你的前列腺有点问题，而且伴随有尿频、尿急、尿痛的症状，很可能是患了前列腺炎。因此，你需要做的就是早发现早治疗。

4、强化yinjing 反应

早上勃起后，到厕所小便前，用手指轻压距离yinjing 前端的三分之一处，把yinjing 往下压，如此yinjing 会接近挺立状态，然后用指尖贴在yinjing 上，感觉它的反应，一面紧闭gangmen ，一面把yinjing 往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

5、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30-50次，以略有酸胀感而无痛为度。

然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

此法又名“兜囊外肾”法。

6、捶拿yinjing

将双手揉热，然后左右拿捏yinjing ，用右手轻轻揉捏，以yinjing 微热为度。

此法又名“兜囊外肾”法。

7、扯归球法

取仰卧位，先将yinjing 脱位后，用右手扯向右转30-50次，再以左手轻轻捏按yinjing ，以yinjing 呈微热为度。

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