压抑愤怒情绪可增加男人患心脏病几率

躁狂抑郁症的症状

1 症状一：对于抑郁症患者来说，焦虑的症状并不明显，但是对于抑郁症患者来说，内心的压力的确很大，这时候患者会产生自卑的心理，影响了正常的生活和工作，因此，患者出现焦虑情绪时，要对自己的心理加以调节，保持自信心。

2 症状二：抑郁症患者可以及时到医院进行心理护理，有效的缓解心理压力，放松心情，患者平时要保持心情舒畅，避免过于紧张和压力过大，多参加一些力所能及的活动，以缓解工作和生活压力，缓解紧张情绪，使抑郁症患者不至于紧张和焦虑。

3 症状三：患者要调整好自己的心态，以乐观的心态面对生活，树立良好的心态对抑郁症患者来说非常重要，这样就能避免抑郁症患者病情的加剧，减轻治疗的难度。

注意事项

心情很重要，平时患者要保持愉快的心情，应该有规律的生活，保证自己的身心健康，希望患者要避免心情抑郁，积极配合治疗。

在患病期间还要适当的进行户外活动，如散步、慢跑等，能够促进人体新陈代谢，有助于增强体质，并且可以增强体质，增加抗病能力。

在这里提醒大家注意：患者在平时的生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣ciji 的食物，可以多吃一些鸡蛋或者牛奶，提高自身的免疫力，对健康是非常好的。

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