讨厌老公怎么办,我对老公烦躁怎么回事

每一段感情都会经历一个艰难的过程，有时候你会很开心;有时候你会很痛苦。为此，小编今天带你看看，讨厌老公怎么办,我对老公烦躁怎么回事!

一，讨厌老公怎么办

1.只关注他身上你所爱的地方。

人们通常倾向于用仇恨这个词作为一个全面的陈述来谈论他们在某种情况下的不快乐，通常是因为挫折或夸大他们遇到的问题。虽然有些人可能会考虑或正在考虑离婚。但讨厌往往是一个拒绝一个人的词。拒绝意味着无论他做什么，你都选择了拒绝接受。

那么这个时候，你要想想你嫁给他的原因。如果你发现你老公有你喜欢的地方，那就没有什么是好事或者坏事了。考虑到你丈夫的积极品质可以改变你对他的厌恶，如何解决是一件非常简单的事情。同样，如果你发现你比讨厌你丈夫更喜欢，即使你讨厌这种情绪，你也不会害怕。

2.找出你在问题中的角色。

当两个人的交流中断时，通常会有仇恨和怨恨，这不仅是你和你的伴侣之间的感觉，也是你和你自己之间的问题。在指责之前，请先了解自己想表达的问题是什么。你和伴侣谈过这个问题吗?你参与过这个问题吗?当然，这并不意味着你一定是错的，这只是为了理解问题的根源，但这可以帮助你承认，也许你没有向你的丈夫表达你的不满，或者这就是你自己的原因。这就是为什么问题(和怨恨的感觉)只是加剧而没有解决。

但是，如果你发现自己在思考问题的时候已经在努力表达自己，而不是因为自己的问题，现在是时候让他改变了。假如你觉得自己的表达很糟糕，而且他还没有做出任何改进的努力，那么这就是你需要改变自己的信号。而且如果是他的原因，你也表达得足够清楚，但是他并没有改变他的行为，那么你就应该制定一个计划来结束你们之间的关系。

3.确定你想要什么。

其实，讨厌老公怎么办!有时候，我们会因为这种被认为是讨厌的感觉而感到羞耻，但实际上，这只会让我们更难理解我们想要什么。如果我正在经历这种事情，我会问自己是否真的对老公感到愤怒。如果我能清醒地意识到这种情绪是愤怒，那么我应该思考我愿意用什么方法来解决这种愤怒。

讨厌一个人没有特定的催化剂是很少见的。确定情绪来自哪里是确定如何继续发展关系的第一步。在关系继续发展之前，认识到这种愤怒是非常重要的。你应该努力发现你的其他情绪。对某些人来说，感受单一的仇恨是非常非常罕见的，所以除了愤怒之外，确定自己内心还有什么情绪是非常重要的。想了想，你会发现仇恨背后是愤怒，愤怒背后是悲伤，悲伤周围是悲伤和失望。因此，我们应该明白如何走向愤怒这种情绪。

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