担忧！男人久坐得腺炎

男人久坐得腺炎早有些男性朋友会感到，久坐会引发前列腺炎症，其实这两者只是差不多的。久坐会对前列腺造成诸多影响，由于久坐所导致的久坐加上xingai 也会带来疼痛，为此，有男性朋友务必要重视缓解。

久坐前列腺炎，这都是导致男性前列腺炎的常见因素，男人久坐久了，导致了前列腺炎的发生，很多男性的朋友不重视的话，可能会诱发前列腺炎的发生，但是久坐久了，就会导致前列腺炎的发生，久坐是前列腺炎常见的危害之一，这样的疾病，我们都要加以注意。

压迫会yinbu

压迫会yinbu 可引起会yinbu 疼痛，因为会yinbu 的神经敏感性增强，导致会yinbu 神经敏感性增强，导致会yinbu 神经敏感性增强，从而导致会yinbu 疼痛，且症状多在会yinbu ，症状重的甚至会影响排便，前列腺炎的危害严重，所以，久坐的男性朋友，一定要有正确的行为，合理的锻炼。

按摩小腹

前列腺按摩部位的方法：

1、耻尾肌锻炼法

(1)坐在椅子上，两腿自然分开，与肩同宽，双手伸直扶持座椅两侧，两腿并拢，使之靠后。

(2)坐在椅子上，两腿自然分开，臀部尽量向后倾斜。

上身挺直，双手放在身前，手掌向后推摩至大腿根部，使其两侧臀部尽量贴向腿上，然后再用两腿交替进行。

2、仰卧

坐在椅子上，两腿自然下垂，双手相叠置于双腿上。

两腿伸直，两腿伸直呈弓形，双手上举于胸前。

上身挺直，双手放在两侧大腿上。

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