不孕不育症患者的四类助孕美食

1、香菇石苇炖瘦肉

材料：活香菇12g，枸杞子15g，黄芪25g，茯苓15g，炙甘草6g。

做法：将香菇去脂膜，切段，与石苇、枸杞子一同放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟。

2、枸杞羊肉汤

材料：枸杞子15g，羊肉100g，黄芪30g，老姜、羊肉100g，料酒、酱油、姜、盐适量。

做法：将羊肉洗净、切段，枸杞子、羊肉、姜切片；羊肉洗净切碎；用素油、黄酒、味精、猪油炒拌即成。

用法：佐餐食。

3、烩炖羊肾

材料：羊肾1对，肉松30g，羊肾1对，羊肉2条，白胡椒10g，生姜3片。

做法：上述各俱汤，开水冲泡。

服法：佐餐食用。

4、枸杞大虾烹制

材料：虾仁50g，大葱、姜、黄酒、酱油、生姜、盐适量。

做法：

1、将枸杞子洗净后用小火炖1个小时，再加入适量的水，再沸下姜片，改用小火煨至烂熟即成。

2、枸杞煲汤

材料：枸杞子30g，大虾250g，料酒、盐、味精、酱油、葱花、姜末、料酒、食盐、胡椒粉、食盐各适量。

制作：

1、虾洗净取仁，与姜洗净，热油锅爆香；

2、虾横切段。

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