三大按摩让性功能突飞猛进

1、按摩

性生活前，可以通过小腹部(大腿根部)或臀部周围按摩小腹，每次按摩15—20分钟，并配合意念、前戏、意念等，由小腹部逐渐加剧，直到皮肤红赤为止。按摩时可从两个肋眼部位一直按摩到最深层次，ciji 局部血液循环，让局部充血、止疼。对于男性的健康来说，经常按摩小腹会让你有一些惬意。

按摩小腹的作用

(1)通过按摩小腹部，可让男性全身肌肉放松，有利于局部血液循环，减少淋巴液聚集。

还能促进男性yinbu 的血液循环，对于缓解性功能方面也是很有好处的。

(2)用手指ciji 阴囊，由下往上牵拉阴囊，可缓解睾丸的局部压力，并在一定程度上缓解睾丸的胀痛。

(3)在按摩时，还可以在阴囊皮肤表面涂一些润肤油，以降低ciji 程度。

(4)按摩完睾丸后，可一手按摩小腹，一手沿肚脐搓圈，顺时针各揉搓50次。

(5)用手指揉搓睾丸，有利于睾丸的血液循环，减轻睾丸的胀痛。

(6)避免久坐，避免长时间骑自行车。

避免高温及辐射的工作。

(7)调整好工作、生活、饮食，增强机体免疫力。

【韭菜茶】韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，开水送服。

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