前列腺增生伤肾没商量！

前列腺增生严重时男性朋友要避免过度手淫，还需要做一些生活方式和饮食方面的调理，否则对身体的伤害是非常大的。

生活方式要注意，要保持规律的生活方式，避免熬夜、酗酒和过度劳累，同时还要保持一个乐观的心态，切不可因为受到ciji 而导致前列腺增生恶化。所以说，生活方式要注意，保持健康的生活方式，多参加体育锻炼。

1、不可频繁手淫

频繁手淫是导致前列腺增生的重要原因之一，频繁手淫，xingqiguan 充血，xingqiguan 就会充血，发生前列腺增生。

手淫时，xingqiguan 充血会加重前列腺增生。

2、不能长时间骑车

现在不适宜长时间骑自行车，如果久坐的话会导致前列腺和膀胱颈充血、水肿，压迫前列腺，容易导致前列腺疾病，经常骑车的男性朋友应该要注意，尽量不要长时间骑车。

3、不可久坐

前列腺与腹部的位置密切相关，与人体脊椎器官的位置相通，而有利于防止前列腺充血。

4、注意运动

避免久坐，因为长时间久坐，会对男性的睾丸、前列腺有不利影响。适当运动可以有效预防前列腺增生，避免前列腺疾病的发生。

5、注意饮食

预防前列腺增生是个需要不断创新的过程。

那么，如何从日常生活中预防前列腺增生呢？可以从以下几方面着手。

1、防止前列腺炎的发生：饮食控制对预防前列腺增生有重要意义。

我们了解到，合理的饮食对前列腺增生的预防作用存在着很大的作用，虽然饮食对于人体的健康来说并不陌生，但是为了取得更好的效果，以下几方面的调理是很重要的。

1、注意避免辛辣ciji 、辛辣ciji ，戒烟酒，避免憋尿，避免久坐，预防感冒，多饮水，避免久坐。

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