枸杞酒酿蛋--吃出好脸色

枸杞酒酿蛋：枸杞子30克，鸡蛋2只，淀粉适量。将枸杞子泡发入锅，加盐和味精调味。枸杞在鸡腿上放少量的盐，接着用旺火煮1小时，再加入鸡蛋，作汤调味。

【枸杞酒酿蛋】枸杞子具有滋补养肝、益气养血、滋阴润燥作用，适用于肝肾亏虚所致的面色萎黄、白发、腰膝酸软、耳鸣耳聋、健忘、阳痿、早泄、面色苍白、四肢发凉、心悸、便秘等。枸杞子味甘，性平，具有补肾、健脾和胃、润肠等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

枸杞粥：枸杞子10克，白米50克，将枸杞子洗净，切碎，用精盐浸泡7天后，即可食用。可补益肝肾、益精血。

适用于脾肾阳虚所致的面色萎黄、腰膝酸软、四肢发凉、失眠多梦、阳痿早泄等。

2、猪肾汤：猪肾1对，骨碎补10克，食盐及其他调料适量。将猪肾剖洗干净，去筋膜臊腺，切碎，与骨碎补、骨碎补用适量的食盐调味，饮汤食肉。

3、茯苓粥：茯苓10克，大米100克，白糖适量。将茯苓、大米淘洗干净，加入淘洗的清水适量，先用旺火煮沸，再用文火熬煮成稀粥。

每日早晚空腹各服1次。

4、黑豆红花粥：黑豆50克，红花5克，红枣6枚，红糖适量。

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