必知！强健男性养生全攻略

强健男性养生全攻略，以壮阳补肾，补肾固精为目的。中医认为，“强精壮”乃人体的“生化之源”，“壮阳”便是人体所必需的。但是我们都知道，从补肾上来说，男性的睾丸其实很重要。那么如何来预防男性弱精症呢？下面我们就来了解一下。

补肾要从穴位入手

1、戒酒

“中药制剂”长期服用，会对人体产生副作用，精索静脉曲张等问题，严重者甚至会导致睾丸破裂。对于这类男性，如果没有性生活就可以不治疗，甚至生下宝宝来，但是对于老年男性，应该每隔两三个月就换一次体位，这样对恢复也是非常有帮助的。

2、积极治疗

多吃中药可以治疗精索静脉曲张，主要是有温经散寒、行气活血等，如人参、黄芪、附子、菟丝子、杜仲、五味子、覆盆子、枸杞子、桑白皮等，是男子补益精血之品。

3、注意戒酒

多吃一些利尿的药对男性来说，也是有帮助的，不过患者要注意戒酒，因为酒精会使男性的睾丸酮的产生，而且因为持续性的会引起男性jingzi 量过多，会引起男性不育。

4、不要盲目的服用补肾壮阳药物

应当考虑到自己的肾气，肾阳虚，不能长期的服用壮阳药物，因此补肾壮阳是必要的。

5、注意使用药物治疗疾病

如果出现了肾阳虚，患者可以多吃一些壮阳补肾的药物，来治疗肾阳虚。

6、注意忌吃辛辣的食物

辛辣的食物也会影响到男性的性能力，虽然可通过饮食来改善，但是也要注意用饮食来调理，多吃新鲜的水果和蔬菜也是有帮助的。

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