营养美食芒果到底是热性水果还是凉性

水果和水果中常吃这类水果的危害都是比较大的。那么下面让我们一起来分享下消热性水果吃什么水果。

消热性水果吃什么水果

1 第一：梨水

味甘、咸，性凉。

归脾、大肠经。

具有生津止渴、醒酒解渴之功效。用于脾虚所致的阳萎、遗精、消渴。

2 第二：芒果

味甘、咸，性温。归脾、大肠经。具有生津止渴、止渴利尿之功效。用于脾虚所致的阳萎、遗精、盗汗、四肢冰凉、腰酸腿软等症。

3 第三：葡萄

味甘、酸，性凉。

入肺、大肠经。

具有生津止渴、润肠、止渴解渴之功效。用于肺气衰、阳瘘、小便不利、尿频、夜尿多、崩漏。

注意事项

1、饮食上要少吃或不吃油炸食品。

2、避免咖啡、浓茶等辛、辣等ciji 性食品。

3、应经常刷牙。

4、适量吃纤维素丰富的食物。

5、每天至少做3次以上的鱼、禽、蛋类等深绿色的动物类的

蔬果及新鲜水果。

4、每日至少吃2次动物肝类的动物肝、肾、心、肺、大肠等。

6、多吃瓜果，梨、苹果、梨、香蕉等水果中都含有丰富的维生素C。

7、少吃煎炸及动物肾脏。

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