便秘怎么办？治疗便秘的最佳方法让你便便不再愁

治疗便秘的最佳方法让你便便不再愁眉苦脸的生活，让你真正的放松。那么让我们来分享下便秘怎么办。

便秘怎么办

1 治疗一：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

2 治疗二：润肠通便：润肠通便是指用润肠通便的方式，由于润肠通便比较快，一般每天大便一次，需2~3次，但是排便困难，必须用力推，否则会出现排便困难的情况。

3 治疗三：香蕉润肠通便：香蕉含有丰富的可溶纤维素，可增加肠蠕动，抑制粪便产生，而且香蕉也具有润肠通便的作用，因此日常多食香蕉可收到良好的排便功效。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对急性肠胃炎吃什么食物好有了解，很多朋友在日常生活中会经常出现胃部不适、胃酸反酸等症状，给自己的身体带来很大的危害，如果经常出现胃部不适，可以吃一些舒缓肠胃的食物，如：萝卜、生姜、葱白、胡椒、姜黄等。食物加工合理，在我们的日常生活中应该尽量多食用，这样可以使肠胃更加的健康。

在此，我还想给大家一些温馨提示：患者在日常生活中可以经常性的饮用蜂蜜水或者新鲜果汁，但是如果在含蜂蜜的地方经常使用芥末，会对患者的身体造成很大的危害。

患者应该注意平时饮食中不要食用过多的水果，一定要保证自己吃得健康一些。

2 慢性胃炎的饮食应该注意：在平常的饮食中可以适当的使用一些胡椒，生姜，菜花，鸡汤等等，这些对于患者的病情都是有很大的帮助的，患者应该注意在日常生活中一定要避免食用。

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