男性阳痿的预防方法都有什么

男性阳痿可以说是最主要的，在治疗的时候首先要考虑到其病因，男性阳痿的预防方法也是比较多的，下面就来为大家介绍介绍，男性阳痿的预防方法有什么。

男性阳痿的预防方法：

一、阳痿的预防方法

1、不吸烟、不饮酒。大量饮酒可造成阳痿，说明生殖腺功能降低，性腺中毒，男性阳痿的发生率低。

2、少吃辛辣食品。辛辣食品对人体血管有ciji 作用，可导致血管扩张，加速血液循环，提高毛细血管的通透性，有利于勃起。

如辣椒、胡椒、姜、酒等，这类食物易助热上火，导致男性阳痿。

3、注意锻炼身体，增强体质。

日常生活中多运动，提高身体素质，有利于预防阳痿。

二、如何预防阳痿？1、预防阳痿，男性要讲究自我保健。

1、男性朋友最好有一个好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要久坐，不要去人多的地方，保持一个良好的作息习惯。

2、做到劳逸结合。

4、多喝水，多吃一些蔬菜和水果，补充身体所需的维生素和微量元素。5、如果想要预防阳痿，那么男性朋友们最好有一个好的生活习惯，每天坚持做提肛运动，这样可以促进会yinbu 的血液循环，还能够让前列腺也得到很好的引流，能够增强排尿。

6、千万不能乱使用药物，盲目的用药，会导致加重病情。7、戒烟酒。想要预防阳痿，男性朋友们一定要保持一个良好的生活习惯，养成良好的生活习惯，这样有利于避免阳痿的发生。

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