关于蛋蛋的那些事儿

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙和磷等，是人体新陈代谢必不可少的物质，并且其具有滋阴润燥的功效，若在凉拌蛋羹时加入鸡蛋并加少量温开水，便会可补充能量，使体力得到恢复。

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蛋蛋"

鸡蛋并不是"营养"的最佳食物"，建议大家在煮蛋的时候加入1/3的冰糖，白开水一碗放在蛋蛋上，然后搅入蛋蛋内，大火煮开，加少许盐，并且煮熟后即可食用。

3、鸡蛋的食用量与你日常的生活习惯、饮食习惯有很大的关系。

鸡蛋的食用量主要根据自己的情况而定。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙和铁等成分，还含有多种无机盐、脂肪、糖类、钙、磷、钙、镁、锌、铁等矿物质元素，所以常食鸡蛋，对男性jingzi 数量和质量有很大的好处。

4、鸡蛋含有大量的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硒等矿物质元素，jingzi 的产生与营养状况息息相关，因此鸡蛋不可为了“生儿育女”不吃鸡蛋，应注意补充优质蛋白质。

5、鸡蛋具有补益精髓，提高性功能。每周吃一顿鸡蛋，就可以提高性功能。

6、男性坚持服用蜂蜜制品有助于增强性功能。

7、男性吃螃蟹要忌口，否则会让自己吃不饱。

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