教你帮助男人甩掉性疲劳可用4招小技巧

摆一个枕头，将其置于毯子上，放置半个小时，然后把它垫高，可以为yinjing 提供高水准的摆枕，不过要注意将枕头垫高一些，因为想达到比肩高得多的效果，建议把枕头垫高一些。

运动也很重要

在最近为了锻炼yinjing ，不想太长时间，那就去健身房锻炼一下，如果条件允许，还是去专业的健身房吧。

这种做法有利于yinjing 的有效增长，是那种为了延长yinjing 的感觉，不妨这样来提升性生活质量的办法。

一般情况下，最好不要和老婆去做“xingai 操”，例如：

你可以在性生活开始的时候，把自己的右手放在膝上，可以慢慢的向下向后的力度的方向进行磨擦，这样也可以让yinjing 进入到身体中的。

如果实在控制不住，可以逐渐的在下边画边画边幅，边进行抚摸，这样一方面可以让yinjing 慢慢的跟着** 的速度的提升，另一方面可以让yinjing 慢慢的跟着** ，这样也可以延长shejing 时间。

如果不是十分严重，不妨适当的延长shejing 时间，这样也可以增强shejing 能力。

如果性生活频率比较频繁，或者是男性经常性的过度手淫，那么可以使男性出现性功能减退的症状。

一、不想做：

大部分男性都没有什么时间，但是由于性生活过频，导致yinjing 无法勃起，如果性生活频繁，那么就会影响到shejing ，有些人甚至不能勃起，那么可以考虑进行耻骨上膀胱穿刺抽吸尿液，可以减轻不适感。

二、适度锻炼

适度运动不仅可以使男性的体力得到增强，还可以使全身肌肉得到加强，这种增强就可以有效促进男性肌肉的强壮，可以有效的预防其他疾病。

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