白领男士三招预防前列腺痛

1、久坐

久坐易诱发前列腺炎，尤其是长途司机。前列腺疾病已经成为我国男性健康的一大杀手，久坐会导致前列腺部位经常充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、吸烟喝酒

前列腺对酒精十分敏感，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

3、久坐

久坐是前列腺发生炎症，是引发前列腺炎的重要原因，长时间坐位使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成腺液排泄不畅，久而久之引起炎症。

4、嗜食辛辣食品

前列腺患者要尽量避免食用辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。

5、久坐

久坐会压迫前列腺，导致前列腺充血，导致局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，不利于炎症的消退。

6、饮水过少

由于前列腺发生炎症时膀胱括约肌收缩，会yinbu 的残余尿也会相应减少，使尿液经常处于充盈状态，增加了尿液反流性因素的产生，导致前列腺炎的发生。

7、不注意保暖

寒冷使交感神经兴奋性增强，从而使尿道肌肉收缩，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，导致前列腺炎发生。

8、过度憋尿

经常憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重前列腺充血。

9、辛辣ciji 性食物

辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣ciji 性食物能ciji 前列腺血管扩张和有规律的收缩，使前列腺液经常处于充盈状态，对前列腺的局部保暖非常不利。

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