经常胸闷气短，盘点脾虚的四个常见症状

脾虚的人表现为胃口不好、不想吃饭、甚至恶心、呕吐、气短、大便稀，大便呈黑色，尿稀薄而且没有血色。脾虚的症状有哪些？下面我给大家说说。

脾虚的症状有哪些？

1 脾虚的人脾气比较暴躁，经常容易发火，晚上睡觉经常不安稳，晚上睡觉的时候经常走神，这都是脾虚的症状。

脾虚的人脾气比较暴躁，容易发火，爱发脾气，容易疲劳。

2 有的人感觉到非常的疲劳，经常在深呼吸、打呵欠、发笑、心悸，尤其是晚上睡觉的时候更容易疲劳，经常感觉到疲惫，一整天都没有精神，这样对人体的危害是很大的。脾虚的人平时注意自己的饮食调理，多吃富含，动物性，含有大量的胶原蛋白，钙的，黑豆黑木耳等，能够去火，促进营养物质的补充。

3 脾虚的人平时在吃的方面可以多食用一些，例如韭菜，羊肉，鲜虾，茯苓等，能够起到活血化瘀，滋阴养血的功效。脾虚的人平时可以适当的吃一些羊肉，因为羊肉能够有效的补肾益气，平时多吃点羊肉，能够起到补肾的功效，促进消化，还能够有利于补血。

注意事项

脾虚的人在平时可以多吃一些，虾，虾，海参，鳝鱼，黑鱼，黑鱼等食物，能够起到辅助治疗脾虚的作用，在吃的方面可以多吃一些，而且还能够有利于增强人体的免疫能力，富含蛋白质的食物能够帮助消化，另外脾虚的人平时可以适当的吃一些山药，黑米，黑木耳，还能够吃一些鸡蛋，有助于提高人体的免疫力。

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