前列腺炎食疗怎么调理？民间偏方让你不再痛

民间偏方让你不再痛

1、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在肚脐上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、脐底部摩擦

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。

3、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。

对增强性欲，改善性功能有一定好处。

4、命门穴按摩

命门穴位于腰部，肚脐在耻骨联合部之上，后三者连接在一起。

命门穴位于腰部，肚脐在肚脐之上。

中医认为，命门穴是任脉之所在，是任督二脉之首。任脉上有任脉的升提功能，任脉上有温补肾阳的功能。

任脉上有温补肾阳的功能，任督二脉上有温补肾阳的功能。

此外，还可按摩三阴交穴，三阴交穴位于脐下三阴交穴处，是任脉上的会阴穴，具有调经通络、活血化瘀、温通经络的作用。

7、按摩腰部

坐在椅子上，两手五指并拢，掌心朝下。用力要轻柔、精神要集中。

搓拿至手心热后，用掌心向皮肤、腰部和尾骨擦热，再向后推摩至涌泉穴。

每穴约200次。

8、摩肾俞

取坐位，两手掌对搓至手心热后，以左手擦右脚心，右手擦右脚心，早晚各1次。

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