女性月经不调的生活注意有哪些？

女性月经不调有哪些禁忌？专家介绍：月经不调的护理应该从饮食下手。在经期饮食调理也是极为重要的。由于经期不规律，要保证饮食的合理、有规律，很多人容易发生月经不调，其中一些原因是容易导致女性月经不调的。

那么下面我们一起分享一下有关月经不调能喝红糖水吗的知识。

月经不调能喝红糖水吗

1 第一：月经不调能喝红糖水。木耳红枣汤。

做法：把木耳红枣洗净去核，加入洗净的红枣和冰糖，在锅内加少量清水，大火煮开后改小火煲2小时，加入红糖即可。

这道汤具有养血、理虚作用。用于血虚气滞所引起的月经不调。

2 第二：乌鸡白凤丸。

做法：将乌鸡白凤丸和白凤丸装入鸡腹腔内，用线扎紧，放沙锅内，加清水适量，文火煲3小时，调味即可。这道汤具有益气补血的作用，用于虚证月经不调。

3 第三：桃仁红花汤。

桃仁10克，红花10克，鲜活母鸡1只。

先将母鸡去毛杂及内脏，洗净；红花、红花同放入沙锅内，加水适量，武火煮沸，武火煮沸后改用文火煲2小时，调味即可。这道汤具有养血活血，调经止血的作用，适用于虚证月经不调。

注意事项

少吃肥肉、动物内脏等，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜绿叶蔬菜、水果等。少吃油炸食品，多吃粗粮及杂粮，保持大便通畅，注意多喝白开水，白开水要及时补充。

在此也提醒大家：虽然健康的饮食习惯可以调节内分泌失调，但是专家提醒说男性要是吃得过饱，身体对各种疾病都很害怕。

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