性生活也要分时间 哪些时间段不适合过性生活

1、性生活的时间最好把握好时间段，性生活后要休息一会儿，可以给性伴侣一些温开水，帮助恢复体力，注意休息，然后洗温水澡，做好身体恢复的准备。

2、性生活后，也要注意适当休息，不要马上过性生活，要注意精神放松，这样可以增强体力，也可以增加很多消耗，不要过于疲劳。

3、房事前后要做好防护措施，注意卫生，避免二次感染，另外女性白带多，颜色发黄，可能有异味，男性出现早泄，也是很正常的事情，所以要注意预防。

4、性生活后不要马上立刻倒头大睡，这样会破坏女性的情绪，对健康不利。

5、如果你的月经量过多，并且你的抵抗力还比较低，这个时候，千万不要马上倒头大睡，可以用温热水或者用温水冲一下，有助于积存更多的汗水。

6、女性朋友们如果出现了不孕症，要定期到医院进行检查，来判断是否是输卵管不通，要以积极的治疗为主。

7、不要干体力活，精神紧张也会导致月经失调，一般性生活后2-3小时，就能够安然入睡，避免精神紧张。

8、不要吃辛辣ciji 的食物，不要喝碳酸饮料，忌吃带ciji 性的食物，如咖啡、可乐、巧克力等。

9、不要喝咖啡和喝浓茶，因为咖啡中所含的咖啡因会导致血管扩张，造成血液流通不畅。如果感觉到自己头脑中有血，尽快到医院就诊。

10、不要因工作和生活压力过大而疲劳过度

有些妇女在怀孕40天左右，子宫就会相应地恢复到正常水平，因此不要因工作和生活压力过大而导致身体疲劳。

本文标签：