西瓜葡萄提升男人jingzi 质量

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有很多人在都会问，葡萄怎么吃可以提升男性jingzi 质量？

其实对于怀孕和孩子来说，葡萄还是一片绿色的。葡萄不但可以补充钙质，还可以给孩子补充维生素。

无论是玉米还是

葡萄

这种水果富含的维生素对男性健康十分重要。它可以帮助补肾壮阳。

吃葡萄吃什么好？

这是最普通的西瓜可以远离困扰的水果，当然维生素C是有助于男性体内雄性激素的产生，所以科学家一直以来都在推荐它为大众所推崇。

一、荔枝

荔枝为首，以酸甜、适宜人体血热所致，是我国传统医学及民间认可的健康佳品。

而荔枝属热性食物，荔枝味甘，性温，具有养心、清热、开胃、补肾、除烦、活血、和血的功效，有助于心肾两虚。

二、荸荠

荸荠性寒，味甘，具有清热润燥、开胃、清心热等功效，是一种食疗佳品，具有很好的通便养心的功效。

中医认为，荸荠味甘，性微寒，具有清热、生津止渴、解渴消烦、活血化瘀、开胃养胃的功效，适用于湿热型的肺肾阴虚，肾阳虚的患者，具有便秘、小儿腹痛、心悸等症。

中医认为，荸荠味甘，性微寒，具有清热生津、祛风湿等功效。

三、子鸡

鸡心1只，荸荠50克，荸荠30克，红枣10枚，枸杞子10克，大枣30枚，菜心10克。

将荸荠洗净，切成小块，红枣洗净后与荸荠、枸杞子、大枣共同放入瓦锅中，加少量清水，用文火炖煮30分钟，去渣留汁，服用时加入荸荠、红枣、枸杞子，加入少许冰糖即可。

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