男人睪丸萎缩应该怎么办？

1、积极治疗激素类

专家说，在男性的新陈代谢过程中，激素水平的改变会影响男性的睾丸酮的分泌，使睾丸酮的分泌不足，睾丸酮分泌不足，使jingzi 失去活力，从而导致不育。

2、做好日常饮食调节

合理的饮食调节是至关重要的，尤其是患者日常饮食中要注意饮食均衡，不能暴饮暴食，患者要多食新鲜水果和蔬菜，戒烟戒酒，保持情绪的舒畅。

3、戒烟戒酒

国外有专家研究到，香烟中含有有害成分苯并恶物质，长期吸烟喝酒，可使睾丸酮的合成减少。

4、多做运动

不要因为工作太累，就逃避进行体育锻炼，这样对自己的健康是十分不好的。

5、保持适当的运动

锻炼能增强你的肺活量，例如慢跑、游泳、打太极拳等。

6、释放压力

男性精神压力的释放与舒缓，也是一种自我调控的能力。

如何预防男性阳痿

1、多放松，提高自己的心理

当你心情不好时，也不要完全地哭泣，不妨多做一些身体放松的运动。

比如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，不仅能舒缓压力，放松的放松心情可以减轻压力。

2、改变不良习惯

男性是一个健康的动物，但却对情绪不佳的人来说，又是一个很负面的影响。当然，乐观的人活得久，也活得久。

这是因为乐观、适当的休息和睡眠是提高性功能的一个重要方法。

3、排除疾病

情绪不佳时，应找医师诊治。男性应放松自己的心情，可以做做小ct、看书等，以便找出器质性病变的原因。

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