壮阳：夏季养阳，最给力的健康快活吃法

夏季养阳，最给力的健康快活吃法，是老生常谈。可有不少人谈到冬季养生，时常会说“春夏养阳”，其实这是个误区，冬季养生吃法是大忌。

为什么冬季要养阴呢？

冬季是养生养生的好时机，但冬季养生对于一些慢性病来说是十分重要的。春季人体的新陈代谢加快，耗氧量大，脾胃功能也随之改变。

专家指出，冬季养生是健康养生的重要环节。祖国医学认为，冬季气候寒冷，阳气易伤津液，尤以阳气不足为多，而人们往往又不注重调节，所以很容易患一些慢性病，如感冒等。

节欲养精蓄锐。夏季气候干燥，万物生长发育加快，各种病菌繁殖加快。

但在人们的一生中，节欲保精守阴是相当重要的，我们需要严格地把握冬季养生的方法。

一、冬天养生。

冬季养生要注重保健，有一个健康的身体是关键。

节欲有益于身体健康。

有关专家指出，冬季行房之后，男性必须消耗大量的精力，不能满足于外在的活动。中医认为，肾藏精。

一方面，肾精充足，另一方面，男性多了性机能也提高，性欲望自然也就增强。

二、冬天养生。冬季气候严寒，万物复苏，人们的精力旺盛，因此冬天养生可以说是冬天养生的一个关键，尤其是在冬季养生。

冬季养生要注意保持室内空气流通，气温低时，室内空气要流通，要充分调动室内新鲜空气，还要注意保暖，以促进人体血液循环。

冬季养生要注意保暖，注意保暖，避免着凉，不能暴饮暴食，即使有感冒，也不要着凉。

本文标签：