分手之后怎么忘记一个人

分手之后怎么忘记一个人？今天我们来分析一下如何忘记你最后一个男/女朋友，忘记你曾经想过他。分手后，很多人觉得很难在短时间内忘记对方。虽然你删除了她的照片，但你把他的联系方式列入了黑名单。但当你闲着的时候不忙，自己一个人的时候，你还在想他。想你们两个人在一起的时候搂搂抱抱，想两个人在一起商量说过的好听的话。心理学家曾经说过，如果你想念他，你必须走出这段痛苦的经历。分手怎么办，完全忘记一个人，最好的四种方法!

1、首先你要接受这个事实，你们已经不是恋人了，他已经不再是你的人!

很多时候，当我们面对分手，两个人离开亲密关系时，无论是生理上还是心理上，我们都无法接受。身体不愿意承受这个结果，大脑也不愿意接受他离开你的事实。有时候为了避免这种痛苦，你会批评自己，有时候你会找到各种证据和理由，说他还爱你。也许通过各种方法，他的言行或某种行为，某种眼神，你会觉得你们可以再次在一起。即使有人会很冲动地拿自己的性命威胁他，你一定要和我在一起，不然我会自杀的。虽然说你这么做能缓解一时的痛苦，或者说他会再回来安慰你。但对你来说，你没有任何成长，你不再是孩子，你不需要哭来得到他们给你的糖。

2、你要告诉自己，你们已经不再是恋人了。

已经分手了，他已经走了，你要学会接受。不要太自责，两个人分手时很容易犯一些错误。但心里觉得自己在责怪自己，我们总是把错误归咎于自己。我做得不好，我让他失望，我让他太累了，所以他选择离开他。是的，我做错了。这时候我心里给我们的暗示是，如果我把那些地方做好了，他就不会离开我。我做错了，我太笨了。分手并不意味着两个人做得很差，只是说你们两个不合适，你们的性格不合适!

3、你要学会试着自己一个人慢慢的长大!

分手能给你最大的对手，就是你要习惯现在单身，成为自己的生活。当你第一次分手时，你会做一件事，即使你系鞋带，你也会记得他为你做过。当你看到两个人一起走过的小树林，一起吃过的餐厅，你还是会想起来。这个时候你一定要学会长大。你现在一个人了。别再想他了!感谢生活还有很长的时间，你有很多时间去体验，一个人的生活也很幸福。你要学会享受，你可以试着跑步，健身，甚至画画，你也可以试着做蛋糕生活，有很多美好的事情需要你慢慢探索!

事实上，你应该慢慢明白很多事情。孤独是可以忍受的。你不应该匆忙开始一段新的关系。这并不意味着你放松的原因。如果你这样做，你可能很快就会变得单身，因为你根本不认识这个人。你和他在一起只是为了理解无聊，对他和你都不负责。

4、不要害怕，分手的时间太长。

有心理学家曾经说过，走出一段感情需要的时间其实比你想象的要少很多，所以你要坦然面对分手!事实上，你应该知道感情是不断的试错，你这次爱错了，并不是说下次你不能遇到更合适的人。如果你知道你喜欢什么样的人，你就知道如何爱一个人，那么分手对你来说意味着成长。这并不意味着失去，只是说你会通过分手成长。

当两个人分手时，你应该主动避开那些你曾经在一起相爱的地方。当我们看到我们以前走过的场景时，不要走我们以前在一起时走过的路，因为我们会想到以前的人。所以尽量清理对方留给你的东西。如果你想保留它们，不要把它们放在显眼的地方。等到几十年后你再回头看，也会慢慢释然!

既然已经分开了，就不要想着他再打扰他。这些都过去了。他的好坏都是他的生活，你不再担心或关心他，只要你放开他，你就会过得更好。

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