避免不育发生不要遗忘几款食物

首先大家要知道动物内脏是十分喜欢吃的，例如牛肉、鸡蛋、羊肉、牛羊肉等，所以在这方面应该多加注意。因为其中多含有水银、铁、铜等微量元素，特别是锌是微量元素锌，长期食用会降低jingzi 数量和活力，对生精不利。另外，紫菜、牡蛎以及豆类、豆制品也是富含锌的食物，应该少吃。

还有就是，应该戒烟、少喝酒。

因为烟酒中的有害物质，也会抑制睾丸的生精功能，引起不育，而增加睾丸酮的分泌，从而造成jingzi 的死亡。

以上介绍了抗不育食物治疗。

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中医方面：(《素女经》)、“八正”

“下元”、“元阴”、“宁心之功”。

其“功”则更为重要，中医的意思是说“温肾气”。所以，“补虚损”就是中医治疗“素女”的桂枝法。由于素女经常在生育生子的过程中遭受激素的影响，要想使卵巢不再发育，就得改善素女的心理状况。

如果素女觉得难以启齿，不妨从心理治疗和激素的调配等方面入手。此外，由于内分泌系统需要的反馈机制不够完善，在这种情况下，即使可以保持适量的运动，也可能会使体内的雄激素——睾酮水平急剧下降，降低其功能。

二、勃起功能障碍：

睾酮是维持性功能必不可少的营养素，对于男性来说，它的存在，就是维持性功能的需要。尽管睾酮缺乏与性生活无关，但也要引起男性的警惕。

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