前列腺不好的十个表现，尿变细小心前列腺增生

下面跟大家说说

尿变细小心前列腺增生如何预防？

1 排尿不畅：因为膀胱颈梗阻造成尿液反流，引起尿液反流，加重病情。有时因排尿困难、费力，而被迫中断排尿，此时可造成尿潴留。

2 饮食过于精细：一些慢性前列腺炎患者往往不重视，经常大鱼大肉，吃得过饱，饮食单调，导致饮食无节制，饥一顿饱一顿，也影响睡眠，使得男性功能下降。

3 手淫恶习：过度手淫，使前列腺长期处于充血状态，诱发炎症，进而诱发炎症。

另外，频繁手淫的男性还可能因前列腺增生而引起性功能障碍，出现阳痿、早泄、遗精次数增多等不良后果。

4 外界环境的影响：男性朋友在长时间坐在车里，压迫男性前列腺，对男性前列腺不利。

这是因为男性的坐姿时，睾丸和前列腺紧贴在一起，前列腺产生的jingzi 和前列腺液和前列腺液，在此过程中，前列腺液中的微量元素锌、硒等不断减少，使jingye 中锌的含量明显降低，锌不但可以增强生殖能力，还是jingzi 产生和成熟的重要物质。而前列腺液中锌的含量比正常人明显降低，会使jingye 中jingzi 数量减少，jingzi 活动能力下降，从而影响生育。

预防前列腺炎要做好这4点

1、注意个人卫生，多饮水，勤排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

2、如果有排尿困难，应尽快到医院就诊，排除尿道狭窄、尿道梗阻等疾病。

3、患者多坐在椅子上，且小便时一定要踮足，并紧缩膝盖，这样有利于减轻腹压，帮助前列腺分泌物排出。

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