夏季别让前列腺炎给“忽悠”了！

前列腺是男人的一个附属器官，但是，它也是人体生命的终极器官。前列腺是男人的身体器官，也是家庭和生命的根本，那什么是前列腺炎？

前列腺炎是男性泌尿系统中最大的一个附属性腺，其主要成分是水，其作用之大也非常的强，其主要成分是水、果糖、氨基酸、磷酸、淀粉、蛋白质等，其中的膳食纤维主要是水，其作用之重是各种腺体的头面排泄，且对人体危害极大，因此预防前列腺炎，就要注意以下几个方面：

1、不要憋尿

长时间憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。

2、注意饮食清淡

男性不节制的性生活会导致前列腺反复的充血，加重前列腺炎的症状。

3、戒酒

男性长期过量的喝酒会导致身体的能量消耗过大，导致精囊腺管阻塞，进而引发前列腺炎的发生。

4、禁止久坐

经常久坐会导致男性前列腺炎患者会导致前列腺充血，导致前列腺炎。

5、多吃绿色蔬菜

每天多吃绿色蔬菜，它可以调节男性体内的维生素E，对前列腺起到保护作用，还可以有效的防治前列腺炎。

6、避免不良习惯

前列腺炎会让男人在兴奋的时候出现前列腺疼痛，因此，男人在平时要避免抽烟喝酒，在吃东西时也要注意避免太油腻和辛辣，这样对男性的前列腺会产生不好的影响。

7、提高身体素质

男性在平时应该多吃一些有利于人体排毒的食物，这些食物中含有大量的维生素E，它们能够有效的缓解前列腺炎的症状，也是预防前列腺炎复发的一个重要方法，所以在平时的生活中，男性应该要多注意锻炼身体，加强锻炼，增强体质。

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