洗澡缓解早泄的优势

下面给大家分享一些经验。

女性xingjiao 时早泄怎么办？

1 第一：多运动锻炼，提高性功能。多参加体育锻炼和一些锻炼来增强体质，增强意念控制能力。

2 第二：夫妻双方都要进行性生活，都需要使用避孕套等器具。

男性要控制性生活时间过短，否则性生活的时间就会很短，性生活的时间也会很短，从而对性的健康造成很大的影响。

3 第三：减少手淫次数。平时多做有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，对提高性功能都有很大的好处。

注意事项

要多吃蔬菜水果，当然也要少吃油炸食物，会导致血管扩张。

同时最好少喝咖啡、浓茶。尽量少喝咖啡，当然也不要喝碳酸饮料。

有兴趣的朋友一定要找到自己的另一半，主动跟你的另一半有关。“男女兼宜”：很多朋友想找一个和自己一样酷爱的男人，他们可能会得到惊喜，所以自己要多给自己一点机会去体验，而不是通过某些ciji 来获得一个平衡。

以下几种食物可以提高你的性欲，让你性欲更强。

当归炖乌鸡：当归20克，乌鸡1只。将乌鸡去肠杂、毛洗净，切块，与当归、菟丝子、枸杞子、何首乌等同煮汤食用。

每周食用1次，连续吃一个月。

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