正确洗内裤 守护男人的性健康

男科专家指出，有许多男性不懂洗内裤的养生法，主要是有以下几种方法：

清洗生殖道：沐浴时，应由前至后，先冲洗尿道，再洗gangmen ，使之保持干净，再用干净的温水冲洗yindao ，冲洗干净yindao 内的污物，然后把它们排出体外。

清洗卫生间：这是清洁泌尿系统的常见方式，这是一种简易的方法，可及时将包皮过长、包皮过长的地方冲洗干净，以防止包皮垢的累积，引发炎症。但是，清洗完后要及时擦干，保持清洁。

洗完后，在阳光下晾晒，这样可以使guitou 的分泌物及时散发。

清洗yindao ：使用月经护垫，避免yindao 细菌、病毒侵入。

要保持外阴清洁，注意个人卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免受寒。

在进行清洗的时候一定要注意清洁，但是不要选择局部使用。

男人私处不干净如何补救？

1、一般来说，从性生活开始后，yinjing 的皮肤黏膜就开始扩张，起到一定的湿度，只要清洗，不是异常现象，不用过分担心。

2、切忌乱性乱性，不洁的性生活，这是指不洁的性生活要采取避孕措施，男性朋友应做到以下几方面的预防措施。

1、性生活之前要清洗外shengzhiqi 。清洗前最好先清洗外shengzhiqi ，清洗后先用清水冲洗yindao ，最后用清水冲洗yindao ，如果条件允许可以先洗yindao ，有些人洗的时候，可以用消毒棉签将包皮上翻，避免包皮上翻。

2、保持清洁，清洗后再用开水烫洗，不放任何辣椒、胡椒、生姜、茴香等ciji 性的食物和调味品。

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