如何留住一个男人呢？与情敌决战的5个高招

与情敌决战的5个高招

1、好好关爱你的男人

首先，你要保持一个好的心情，有事情心情舒畅，这样才能有性趣。

2、别搞些太咸、太ciji 的琐事，多吃些水果、蔬菜，没有什么学问。

3、不要持续太久，性兴奋会骤然消退，对身体的损害很大。

4、不要穿紧身牛仔裤，不要在太阳下暴晒，不要接触冷水。

5、不要在办公室暴饮暴食，不要在晚饭后喝咖啡和饮浓茶。

6、不要吸烟，不要喝酒，要适量运动，多运动，保持身体的强壮，多出去走走。

7、不要洗热水澡，不要使用热水器或热水浴，因为热水会ciji 心脏，使心跳加快，血压升高，从而降低血压。

8、不要抽烟喝酒，因为吸烟是肺癌的大敌。

9、不要吃过于油腻的食物，如动物油脂、猪油、肥肉、高脂食物等，因为这些食物属于发物，如果摄取过多，不仅会加快衰老，还会导致其他疾病。

10、不要久坐，因为经常久坐会压迫前列腺，导致排尿困难。另外，骑自行车、骑马等骑跨动作，都对前列腺有不良影响。

11、坚持运动，运动可以调节紧张的脑力劳动。众所周知，参加体育锻炼对于人的健康有益，坚持运动的人比不参加体育锻炼的人少了

10、不要熬夜，熬夜会使抵抗力降低，使

尿液经常处于湿热状态，使膀胱的抵抗力降低。

另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力降低而导致炎症。

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