夫妻性生活和谐的十大意外收获图

1、抓住时差对方的主要时差。xingai 与性生活关系在不同的人群中，有生理差异，心理差异，两性互为因果，在生理上较宽泛，夫妻间感情关系到更深。

2、消除心理压力。

夫妻感情较好，切忌在争吵时闹着性生活，因争吵或是急躁时分或是忽视性生活，可能会让夫妻双方的矛盾越来越激化，最后感情不好，进而影响性生活的和谐。

3、要把xingai 当成亲密话题。不要在夫妻感情上斤斤计较，要善于利用xingai 这种前戏，了解双方的心理，为下一步准备。这可以增加性生活中的一系列互动，使双方都能获得幸福感。

4、做到三招养成良好的生活习惯。男性不妨从以下几方面入手：

一、保持有规律的性生活，坚持适当的性生活，能够让骨盆底肌肉、前列腺、尿道肌肉得到锻炼，促进局部血液循环，帮助提高局部抵抗力，增强抗病能力，能够有效预防前列腺炎等疾病。

二、不纵欲。过频的性生活会导致前列腺长时间充血，导致前列腺肥大，并且时间一长前列腺液里面的锌含量也会跟着升高，是前列腺增生产生的重要物质。

三、适当的体育锻炼，能够提高自身的免疫力，达到一个良性的增强免疫力，能够有效地预防前列腺疾病。

四、每天换洗内裤，这对于前列腺健康是十分有益的，如果经常穿紧身、短裤、牛仔裤等，会让男性的阴囊一直处于高温潮湿的环境中，从而引发各种疾病。

五、减少辛辣食物。

前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，虽然它不会给患者带来很大的影响，但是也会让患者的生活质量明显降低。

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