用智慧创造“性和谐”！

谁都想有一个完美的性生活，如何才能享受到性福，享受xingai ？

xingjiao 作为xingai 的一种程序，分为两性之间、性生活的全过程。也是组成xingjiao 的方式，当然，如果一个人身体健康，可享受xingai 。不过，是各种原因造成的。要避免xingjiao 过频，应该学会多进行锻炼。

1、对男方有强烈的性要求，特别是女性月经期间更应注意，以避免xingjiao 过频。

2、zuoai 时可戴帽子，如用复元、气囊液带套等，防止外力碰撞皮肤或其他皮肤，防止出血。

3、xingjiao 前及xingjiao 后都要清洗外yinbu 。

4、男子去立刻小便，这样可以减少yinjing 的血液供应，有利于yinjing 的勃起，也可降低其敏感度，以预防早泄。

5、xingjiao 前清洗yinjing ，特别是冠状沟部位，既可清洗yinjing ，又能预防yinjing 癌的发生。

6、取下蹲位，两腿伸直，两臂置于身下，掌心朝下，两掌相叠，手指自然张开，上身前倾，两膝弯曲。然后，以左手小拇指放人yinjing 体上，以右手小指放人yinjing 体上，同时用右手大拇指放人yinjing 体上，接着用右手小拇指放人包皮背侧，注意这里只是指腹，不要让yinjing 外露。

7、xingjiao 前的情绪对shejing 快慢有很大的影响。

8、xingjiao 时男子应放松，避免焦虑，应用避孕套等避孕措施，以免影响勃起和shejing 。

9、xingjiao 时避免yinjing 头部直接接触yindao 。

10、xingjiao 后及时排尿，以免发生逆行感染。

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