预防前列腺炎有“两忌”

一忌：少吃辛辣食品。前列腺炎患者在日常的饮食上，需要远离辛辣食品，而应该多吃一些清淡的食物，因为这类食物，有利于前列腺的保健，对于前列腺炎的治疗和康复也是很有帮助的。

二忌：久坐。前列腺是附属性腺，它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

三忌：性生活过频。

适度的性生活可以使前列腺时刻处于充血状态，利于前列腺炎的康复。但是，如果性生活过频，频繁的性生活会导致前列腺长时间充血，从而诱发前列腺炎。

四忌：过度手淫。

适度的性生活可以缓解前列腺的压力，对于前列腺的保健很有帮助。过度手淫的危害是导致前列腺炎的病因。

长期手淫就会导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

五忌：不喝水。男性如果长时间不喝水，尿液中的沉淀物和有害物质对前列腺和尿道都是一种潜在的威胁，而且可以导致前列腺管道堵塞。

六忌：久坐。

男性应该养成多运动的习惯，因为男性的前列腺长时间受到挤压后会引起血液循环不畅，从而引发前列腺炎。

男性应该养成良好的生活习惯，定期的到医院进行前列腺的体检，可以定期的到医院进行前列腺的自我检查。

七忌：不熬夜。男性在熬夜的时候，前列腺会出现相应的情况，这时候也会出现不正常的情况。

前列腺炎的患者要注意饮食

1、多吃新鲜水果蔬菜。

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