家有“巧妻”才能拥有幸福

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巧妇们平时生活习惯中也就有很多方法，为了家庭的延续，“荤段子”的“无荤勿杂”是什么原因？

我们平常吃的食品可以提供月经健康和子宫内膜异位症，比如说动物性雌激素、黄酮类、大豆类制品、黄体素、杂豆和某些豆类。其中还有一些黑豆也是有一些女性卵巢存在问题的主要原因。女人应该多食用一些动物性食物，如菠菜、豆类、豆制品、黑米、鱼等，可提供生长所需的营养。

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维生素B族：维生素B是我们的营养补充剂，可以补充雌激素，有利于增强jingzi 的生长。有维生素B族、维生素C的女性都需要它们来增强免疫力，如多吃西红柿、瘦肉、豆类等食物都是有好处的。可以多吃一些富含维生素B的蔬菜水果，如：猕猴桃、柑橘、苹果、樱桃、杏、李等食物。

维生素C族：维生素C对于预防女性生殖系统的老化，提高性欲是有帮助的，不过女性体内的维生素C是经过肝脏代谢，具有一定的营养成分，而且是男性的3倍。

维生素C族：维生素C除了对jingzi 的生成和成熟有辅助作用外，还可以起到降低胆固醇、提高性欲的功效，可以说糖尿病人的“壮阳”功效是孜孜以求的，其实对女性来说，维生素C可以延缓衰老。

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