老年性生活保养有方

1、经常活动腰部。腰部的精索静脉曲张可使阴囊的血流量增加，加重静脉曲张，并造成对睾丸的损害，因此，应定期做腰部的锻炼。

2、在空调环境下工作。

不要穿太紧的内裤，不要进行高温的工作。

3、不要进行长时间的久坐。

4、平时可以喝些绿茶，适量的喝点蜂蜜水，这样有助于减轻腰部不适的症状。

5、注意对睡觉时的腰部进行按摩。

6、每天在阳光下生活，可消除紧张心理。

7、经常锻炼身体。

8、避免食用ciji 性食物。

9、性生活可愉悦身心，但应该适度，并不是每次都这样。

10、性生活可以缓解紧张、压力、沉重感、焦虑、注意力集中、充分达到性高潮。

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男人太软怎么办？男人很软怎么办？

男人太软怎么办？

1、可以用温盐入浴

少用味精。对于女性来说，晚上要吃上7—8次食，应该就好了。

2、注意力分散。

人们原本太自重的欲望，可能会把精力集中在一个地方，不积极起来，就会导致性欲的减退，对于男性来说，下班后仍然是要去上厕所的次数较少，这样是对身体有很大伤害的。

3、饮食有节制。

清淡饮食是适当的。

很多人都喜欢吃油腻的食物，有一些男人特别爱抽烟，烟的ciji 性特别强，香烟中含有很多的致癌物质，长期抽烟会对生殖系统产生不好的影响，有些男性为了健康，往往会吃一些过于油腻的食物，这样是不对的，时间长了之后影响也是不正常的。

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