早餐越吃肠胃越差？四种伤胃早餐少吃

四种伤胃早餐少吃早餐可能危害健康？这一切都不是我们说的不能吃，其实，早吃早餐对胃不好，首先我们不能只吃早餐就感觉胃痛。早餐时多吃些早餐，不但胃痛，而且不容易消化，会降低食欲。早餐这类食物吃到身体需要就必须尽快调整，而早餐这种情况的主要原因是胃部消化不良。如果有胃胀问题，你的胃会有很多的疼痛感觉，特别是在用餐时都不舒服。

这让我们先来看下有胃胀怎么回事。

胃胀怎么回事

1 第一：如果胃痛的同时还伴有胃胀的感觉，最好是别的原因，比如说有可能是十二指肠溃疡等疾病，如果只是偶尔的胃疼，那很有可能是胃炎的症状，这时就要去医院检查一下了。

2 第二：至于这个，这个原因有可能是我们身体出现其他疾病的原因导致的，因为慢性胃炎的现象会导致胃酸分泌增加，而且一般的情况下这个症状会持续几分钟，而且要经过几天的休息和药物的调理，才会慢慢的缓解。

3 第三：最后，还有可能是不注意饮食卫生导致的，这个问题要引起重视，现在天气炎热，暴饮暴食，会导致细菌滋生，会导致胃粘膜发炎，而且最好是不要喝酒和抽烟。

注意事项

1、胃炎饮食禁忌

避免吃ciji 性的食物，如辣椒、胡椒、姜等，这些食物会ciji 胃黏膜，使胃黏膜充血、水肿，引起炎症。

2、养成良好的饮食习惯

避免不洁的饮食，如烈酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。

餐桌上的食物应该细嚼慢咽，这样可避免ciji 性食物残渣的入侵。

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