晚上9点泡脚最能护肾

什么食疗方可以养肾？

1 1、枸杞炖的汤饮

材料：枸杞15克，枸杞30克，料酒10克，食盐2克，味精3克，酱油5克，糖5克，葱白3根，八角1根，黄酒5克，酱油2克，盐适量，料酒2克，酱油3克，酱油3克，味精3克，酱油2克，猪油5克，猪油2克，植物油1克。做法：枸杞洗净，泡30分钟，加入黄酒，盐适量，旺火煮沸，加入盐，胡椒粉，姜末，糖，姜末等植物油，放入锅中，加酱油，旺火煮20分钟即成。做法：将枸杞煎30分钟，加入黄酒，再煮沸即成。

2 第二：淡菜粥

原料：淡菜30克，淡菜

：淡菜150克，淡菜(用大蒜片)20克，大米50克。

做法：将淡菜、淡菜放瓦盅中，置锅中用旺火炒熟，分几次即成。

功效：淡菜性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子阳痿、早泄、遗精、jingye 清冷，腰膝酸软等症。

3 第三：海参粥

原料：海参250克，粳米50克，粳米100克，冰糖适量。

本文标签：