慢性前列腺炎自我疗法介绍

1、意念转移

意念转移是指在xingjiao 过程中，yinjing 难以勃起，但在某一阶段(很短暂)，能够勃起但不坚硬。意念转移是指能进入yindao 进行xingjiao ，但能进入yindao 进行xingjiao 。凡能进入yindao 进行xingjiao 者，如果意念转移不能进入yindao 进行xingjiao ，均可使前列腺充血、水肿而诱发慢性前列腺炎。

2、别怒

用热水、肥皂洗手、盆浴等物理方法缓解前列腺的兴奋，但并不能达到有效的兴奋感，易引起前列腺发炎。

3、提高意念控制shejing

可以通过行为训练消除焦虑和紧张，达到延长shejing 时间的目的。

此外，通过转移注意力、练习气息等方法也能缩短shejing 潜伏期。

通过全身放松，也可使神经松弛，性功能也能得到一定程度的改善。

4、用海绵体套进行xingjiao

通过有效的yinjing 海绵体注射药物后，性功能会得到一定程度的改善。

yinjing 的勃起神经和尿道的神经都会比较放松，shejing 后持续勃起很长时间，并逐渐消退。

这种方法对于性生活会有一定的改善。

5、改变外部环境

对于一些环境来说，如在桑拿房里面，能够感觉到非常的不适应，时间久了，就会影响到jingzi 的质量。

因此，可以经常的锻炼下面的几个基本步骤。

1、女性的yindao 上装有一个棉布袋，可以将这个布袋置入yindao 里，可以将布袋裹在里面，然后盖上，这样可以使得阴囊的温度减少，从而使jingzi 的质量得到提高。

2、男性每天晚上使用0.02%的高锰酸钾溶液泡脚，这样可以促进jingzi 的生成，也可以到药店购买凯格尔健牌乳酸菌素口服液来治疗，每天使用一次，连续两个星期，就可以取得不错的治疗效果。

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