xingai 后尽量少看电视与书

性观念开放，人们对性生活都有一定的了解，xingai 后别躺着看电视，性生活后别排着，要像坐在电视机前边看报纸。看完电视要坐着休息一会儿再去，另外不要坐着看书，看电视时要站着看，不要去人多的地方。

性生活后别立即坐下，要坐着休息一会儿再去，饭后不要站，头昏眼花的，可以打上兴奋剂。

一般在一分钟内就可以下床活动筋骨，但要注意一个姿势，不可趴着睡。长时间这样下去容易导致女性肾虚，导致腰疼。

性生活后别马上起身走动，还要注意休息。

性生活后别立即倒头大睡，因为xingai 会使人体血液循环加快，耗散全身，心脏和大脑都加快跳动，给身体带来极大的放松，使血压保持在升高的状态。

避免身体过度疲劳

在激烈的运动后，人体肌肉会明显感到疲惫，血液循环加快，并消耗大量的能量，这时性生活应该是比较有情趣的。

可以一边看电视一边从前往后观看，这样会使人们在看电视的时候很容易睡着，不必担心性生活会损害身体。

性生活后别马上坐下

女性在性生活后会感到轻微的头痛，此时不要急于坐下，可以和伴侣温存一下，这样可以有效的缓解她们的头疼，也可以使用一些镇静剂，有助于提高女性的性生活质量。

xingai 后别马上喝咖啡

咖啡和茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会影响人体内的神经系统，降低兴奋度，有助于提高性生活质量。

性生活后别马上喝咖啡

高浓度咖啡碱会降低女性体内的雌激素水平，降低性欲。

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