白领人群压力别憋着

以下给大家分享一些经验。

白领人士建议喝豆浆的习惯

豆类

大豆制品的主要成分是某些天然植物雌性激素，在植物雌性激素的作用下，可以长时间食用，甚至可以更长时间。但大豆是蛋白质的一种，应该少吃为宜。

高纤维食品

纤维含有非常多的异黄酮类植物雌激素，其中的不饱和脂肪酸可以阻止垂体促性腺激素的分泌，而不饱和脂肪酸可以使女性yindao 平滑肌松弛，使垂体前叶分泌的促性腺激素更加稳定，使卵巢的排卵功能更加完善。

而且这种雌激素还可以ciji 女性shengzhiqi 官的发育，使子宫

的发育更加完善。

大豆

豆制品含有一种类似于雌性激素的化学物质，对女性的性欲也非常好，可以说是保持女性rufang 健康的一大天然绝佳食品，很多人都喜欢吃豆制品，认为豆制品含有比较高的营养成分，能够有效的补充女性体内的雌激素，其实是没有科学依据的，要知道豆制品对女性身体健康，有一定的好处。

红酒

经常喝红酒的女性，容易患上yindao 炎，如果想预防yindao 炎的话就要注意，因为这可能是喝红酒惹的祸。

红酒的主要成分是水，红酒能够有效的扩张yindao 壁，可以有效的降低yindao 的感染几率。

鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，富含人体必需的八种氨基酸，其中蛋白质是人体必须的营养元素，它可以促进维生素B1的吸收，对于维持身体健康非常的有益。

葡萄酒

葡萄中含有的皂甙类物质，能够有效的杀灭细菌，可以有效的促进女性shengzhiqi 官的健康。

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