男性健康：看一不部位看出男人肾虚

看一不部位看出男人肾虚

性生活有3个禁忌：看身体有没有疾病、看性欲有没有高低。

1、看xingqiguan 硬度的高低是男性性功能的重要标志之一，看yinjing 的勃起程度和持续时间，判断yinjing 的硬度是否“合格”，也是男性性功能强弱的晴雨表。

一般来说，硬度越高，发生性功能障碍的几率越大，这和个人的体质、精神状态、性格、健康状况和相近的环境有关，如长期处于抑郁、焦虑、紧张和情绪低落的环境，这些都可能影响yinjing 的勃起功能，所以男性一定要对自己的勃起功能有所了解。

2、看勃起功能是否正常

正常男性勃起功能的强弱，决定了男性的性功能强弱，如xingqiguan 硬度是否足够、性生活频度是否正常，以及手淫是否过度，以及xingjiao 是否正常等。

正常的yinjing 勃起是有一定的硬度和维持时间，且海绵体的勃起状况与手淫勃起速度和时间有关，也就是说勃起反应的强弱可以通过shejing 的间隔时间，还可以说是指yinjing 海绵体充血和维持勃起。

男性yinjing 勃起的硬度和维持时间基本相同，如果有时间和硬度不足以满足性要求，应考虑是否由于性经验不足、有手淫习惯等原因，同时针对不同硬度和持续时间的不同也可以分为四级。

生理上有无硬度(硬度百分比正常)？一般情况下，勃起的硬度从13分钟到30分钟不等，可以根据个人情况来判断，硬度不够和多种因素有关。

男性如何提高硬度？

1、有意识地控制勃起

根据瑞典研究者的一项研究指出，男性勃起时，其硬度会受到许多因素的影响，如性强度、包皮问题、前列腺疾病等。

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