研究：每周快走有助提高男性生育能力

每周快走有助提高男性生育能力。

提高男性生育能力的方法

1、加快jingzi 的生成速度：男性在每次性生活中都应该不停地向前运动，最好是能够慢慢停下来，以提高jingzi 的质量。

2、提高自身的性功能：如果男性在每次性生活中都能够达到两个高潮，而女性的性欲和怀孕都得到了增强，其几率也能保持在健康水平。

3、改善yinjing 的血流速度：男性在进行性生活时，yinjing 勃起的速度也会提高，从而达到提高yinjing 血流速度的目的。

4、增强男性性功能：男性在进行性生活时可以缓慢进行运动，这样可以提高xingqiguan 的血流量，并且提高其勃起硬度。

5、增强睾丸功能：在进行性生活时，能够很快地勃起，并且能够促进男性体内jingzi 的产生，使男性的性能力提高，对男性的性功能来说是很有益处的。

6、提高yinjing 的勃起硬度：男人进入青春期时，yinjing 的勃起硬度相对于女性要弱一些，而且也要容易一些，此时就要养成良好的生活习惯，保证每天都有充足的时间去进行性生活，从而能够有利于性生活的和谐。

预防性功能障碍的方法

对于shengzhiqi 官疾病，常见的有以下几种：

1、过度疲劳时xingjiao ，易出现腰酸背痛，性功能下降。

2、男性tongxinglian 及性伙伴进行性生活，容易引起阳痿、早泄等性功能障碍，导致yinjing 海绵体充血，以致yinjing 不能正常勃起，最终导致男性阳痿的发生。

3、讲究卫生，保持外shengzhiqi 的清洁干燥。

4、还要注意，当男性患有尿道炎等生殖系统疾病时，应该积极有效的进行治疗。

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